bencede kullanıcısının son içeriği

  1. bencede

    Online terapi

    Online terapi; psikoterapilerde uygulanan tekniklerin çevrimiçi ortamda etik ve saklılık asıllarına uygun biçimde sürdürülmesi ile yapılan seansları tanımlamaktadır. Yüz yüze görüşme ve muayenelerde ele alınan şimdi tüm problemler online terapi ile çalışılabilmektedir. Özellikle pandemi...
  2. bencede

    Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu

    Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) aslında her insanın “benim de dikkatim bozuk”, ya da “ben de hiperaktifim, yerimde duramam, tezcanlıyım.” diye az biraz kendilerinde olduğunu düşündükleri, bir durum üzere sanılsa da aslında epeyce daha farklıdır. Özellikle yetişkinlik periyodunda...
  3. bencede

    Distimik bozukluk

    DİSTİMİK BOZUKLUK (Süreğen Depresyon) Depresyon belirtilerinin en az 2 yıl müddetince ve ortada düzelme devirleri olmaksızın devamlı olması durumudur (çocuk ve gençlerde 1 yıl). kimi vakit birkaç gün ya da birkaç hafta düzgünleşme görülebilir lakin bu güzelleşme devirleri 2 ayı geçmez...
  4. bencede

    Psikiyatride damgalama

    PSİKİYATRİK HASTALIKLAR VE DAMGALAMA Damgalama/Stigmatizasyon Nedir? ”Damgalama”; bir kişi ya da kümeye ait rastgele bir özelliğin başkalarından farklı olması ya da ‘’normal dışılığı’’ kararı o kişinin ya da kümenin prestijini kaybettirici, gözden düşürücü, aşağılayıcı, hor görücü, ayrımcı bir...
  5. bencede

    Meditasyonun temeli: odaklanmış dikkati sağlayabilmek

    Odaklanmış dikkat (konsantrasyon) zihnimizi şimdiki vakitte, sabit ve sakin tutmayı öğrenmektir. Bu muğlak bir yetenek değil, günlük hayatta sıkça kullandığımız bir marifet aslında. Artık günümüzde epeyce fazla şeyle meşgul olduğumuzdan ekseriyetle dikkatsiziz ve ilgilendiğimiz bahis ne olursa...
  6. bencede

    Kabullenme ve kararlılık terapisi

    Günlük yaşantımızda bize ıstırap veren, huzursuzluk yahut çaresizlik hissine niye olan aslında tecrübelenen yaşantıların kendileri değil, onları algılayış biçimimizdir. ötürüsıyla hayatı olduğu üzere kabul edebilmenin, hislerimiz üzerinde dönüştürücü gücü vardır. Lakin bir daha de hayatımızda...
  7. bencede

    Kaygı duygusu ve vücuda yansımaları

    Hayatlarımıza birinci defa çocukluk çağında giren kaygı duygusu o dönemlerden itibaren gelişimin doğal bir parçası olarak ortaya çıkıp, bir daha gelişim dönemlerine uygun objelerle ilişkili olup vakit içinde kaybolmaktadır. İç güdüsel olarak ise her yaş kümesinde insanın...
  8. bencede

    Unutkanlık

    Günlük hayatta çabucak hepimiz, kimi periyotlar kendimizi daha dalgın daha dikkatsiz hissederiz. Anahtarlar koyduğumuz yerde yoktur, gözlüğümüzü bir türlü bulamıyoruzdur yahut yemek yaparken materyallerden birini unutmuşuzdur. Bu üslup birtakım sıradan dalgınlıkların olmadığı bir hayat pek de...
  9. bencede

    Hamilelik psikolojisi

    Gebelik doğal bir müddetç bulunmasına rağmen, anne organizmasında kıymetli anatomik, fizyolojik ve ruhsal değişimlere sebep olur. Yanlızca bu fizyolojik değişiklikler bile başlıbaşına ruhsal dengeyi değiştirebilirken, annenin bebekle ve kendisiyle ilgili ileriye dönük telaşları, bu süreci biraz...
  10. bencede

    Kuşku hissiyle başetme

    Duygularımızın davranışlarımızı yönlendirişi kimi vakit hayatımızı zorlaştırır. örneğin, çabucak hepimizin vakit zaman yaşayabildiği bir histir kuşku. kimi vakit kendisini alınganlık olarak gösterir; Söylenen bir kelamın altında yatan diğer niçinler ararız, söylenenle söylenmek istenenin farklı...
  11. bencede

    Depresyonda olma hali ve değersizlik hissi

    Depresyon sözünü; mutsuzluk, ümitsizlik, hayattan keyif almıyor olma, çaresiz hissetme, hiçbir şey yapmak istememe üzere, aslında birden çok ve birbirinden farklı pek fazlaca durumun yerine kullanılıyor olsak da, psikiyatride daha epeyce bu ve gibisi belirtilerin bir sendromun özelliklerini...
  12. bencede

    Bağ meselelerine bir de bu gözle bakın

    Hemen her bireyin ilgiyi yaşama biçimi, karakteri, ömür biçimi, hayata bakışı doğrultusunda kendine mahsus olsa da, bilhassa daha bağımlı münasebet kurmaya yatkın bireylerde his ve beklentilerin yoğunluğu niçiniyle, partnerin davranışlarınla atıflar yahut gerçeği yansıtmayan manalar yüklenerek...
  13. bencede

    Kalp hastalıkları ve psikoloji

    Kalp hastalıklarının, her yıl yaklaşık yedi milyon insanın vefatına niye olduğu biliniyor. Bu sayının değerli bir kısmını ise esasen kalp hastalığı olduğu bilinen ve gerekli tedaviyi nazarann hastalar oluşturuyor. Gereksinim duyulan tedavi alınmasına karşın fizikî sıhhatin berbata gitmesinin...
  14. bencede

    İnternet bağımlılığı

    Son senelerda, tüm dünyada olduğu üzere ülkemizde de giderek artan çoğunlukla, aileleri çözüm arayışına zorlayan internet bağımlılığı, başta ergenlik dönemindeki kişiler olmak üzere tüm yaş kümelerini etkiliyor üzere görünmektedir. Farklı yararlı amaçlar için de kullanılsa...
  15. bencede

    Vücut dismorfik bozukluk/ vücut algısı bozukluğu

    Günlük hayatta çoğumuz nasıl göründüğümüzle ilgiliyizdir. Fizikî olarak güzel görünmek, belirli ölçüde toplumsal hayatın bir gereği üzere algılanabilir. Estetik açıdan hoş olarak algılanmak ise hem bayanlar birebir vakitte erkekler için cezbedicidir. Günümüzde toplumsal medyanın da tesiriyle...
Üst