Nasıl kriz geçirmez hale gelebilirim? Bu soru şu anda daha fazla krizden kaçınmaktan daha önemli görünüyor. Sembolik resim: Pixabay’da Gerd Altmann (kamu malı)
Sağlık sigortası şirketleri alarm veriyor: Çoklu kriz yılı 2022’de, psikolojik sorunlar nedeniyle izin verilmeyen gün sayısı arttı. Esneklik eğitimi şimdi sunulmaktadır. Neyle ilgili?
Bir ay içinde iki sağlık sigortası alarm verdi: Ruh sağlığı sorunları nedeniyle işçilerin işe gelmediği gün sayısı, yalnızca Corona krizi öncesine göre değil, aynı zamanda Corona 2020’nin ilk yılına göre de arttı.
DAK-Gesundheit’in mevcut Psychreport’u, 2022’de yeni bir zirveye ulaşıldığını gösteriyor. Tüm yaş gruplarında depresyon, hastalık izninin en önemli nedeniydi: bu nedenle her 100 sigortalı için 118 gün izin yoktu. Stres ve uyum bozuklukları 100 kişide 77 gün ile ikinci sırada yer aldı.
Burada yüzde 12,4 ile bir önceki yıla göre en güçlü artış kaydedildi. Kaygı bozuklukları 23 günlük devamsızlıktan sorumluydu. Sağlık mesleklerindeki çalışanlar, örneğin geriatri hemşireleri, her 100 sigortalı için 480 gün devamsızlıktan özellikle etkilenmektedir.
“Birden Çok Kriz Yılı” damgasını vurdu
Geçen hafta, sağlık sigortası şirketi Pronova BKK, “Ruh sağlığı krizde” araştırması için bu yılın Ocak ayında psikiyatristler ve psikoterapistler arasında yapılan bir anketin sonuçlarını yayınladı. “Çoklu kriz yılı 2022″de klinik ve muayenehanelerde randevu talepleri bir önceki yıla göre yeniden yüzde 22 arttı. Ankete katılanların yüzde 80’i pandemi öncesine göre daha fazla sorgulama kaydetti, önceki yıl yüzde 58 ve Corona’nın ilk yılında yüzde 35 idi.
2022’de en sık konulan teşhis “yorgunluk, bitkinlik ve halsizlik” idi. Yeni hastalar çoğunlukla üzüntü (%93) ve yorgunluk (%92) nedeniyle psikolojik yardım aradılar. Uyku bozuklukları özellikle geçen yıl %73 ile yaygındı, 2021’den önce 14 puan artışla 18 puanlık bir artış.
“İnsanlar bize önceki yıllara göre daha fazla acıyla geliyor” dedi Dr. Doktor Sabine Köhler, Pronova BKK’da psikiyatri ve psikoterapi uzmanı. Nedeni, bir krizin diğerine geçmesi gerçeğinde görüyor: koronavirüs krizinin zirvesi ile Ukrayna’da daha fazla varoluşsal korkuya yol açan savaşın başlangıcı arasında, güç toplamak veya ” dayanıklılık inşa etmek için neredeyse hiç zaman yoktu. “.
Gaz aydınlatmasının sınırında
Artı, suçu paylaşma olasılığı var: Direnç temelde öğrenilebilir – ve bunu yapamıyorsanız, muhtemelen yeterince sıkı çalışmamışsınızdır. Ancak uzmanlar bunun temelinin ideal olarak çocukluk döneminde atıldığını söylüyor.
Ebeveynlerden, anlayışlı öğretmenlerden veya diğer ilgili yetişkinlerden destek almazsanız, daha sonra kendinizi belirgin bir dezavantajlı durumda bulacaksınız. Eğitimci Ulrike Graf’a göre, çocukların erken yaşlardan itibaren dünyanın güvenilir olduğunu deneyimlemeleri önemlidir: “Çocuklar bu şekilde en başından güven ve itimat geliştirir.”
Bu bağlamda, özellikle endişelenmek için gerçek bir neden olduğunda ve dünyadaki durum gerçekten güvenilir olmadığında, yetişkinlerin dayanıklılığı bir düğmeye basar gibi öğrenmeleri beklenemez. Şu anda geçim kaynaklarımıza yönelik gerçek bir tehlike olmadığını iddia etmek, etkilenenlerin muhtemelen sadece hayal ettikleri sorunları ve tehlikeleri reddeden bir tür psikolojik manipülasyon olan gaslighting ile sınırlanıyor.
Terim, acımasız bir adamın, örneğin dairedeki gaz ışıklarını kısarak ve elektrik kesintisini yalnızca karısı fark ediyormuş gibi davranarak karısını deli etmeye çalıştığı “Gaz Işığı” komedisinden gelmektedir.
Siyasi gaz aydınlatmanın bir örneği, iyi belgelenmiş iklim krizinin küçümsenmesidir: Araba fanatikleri ve muhafazakar lobiciler, geniş bilimsel fikir birliğine, Federal Anayasa Mahkemesine ve Birleşmiş Milletler Genel Sekreteri arayabilir.
Bu bağlamda, eğer karar vericiler tek taraflı olarak dirençliliğe güvenirlerse ve nüfusu kontrol altına almak için her şeyi yapmak yerine felakete uygun hale getirmek isterlerse, o zaman moda olan güzel kelime kinizme dönüşür.
Gerçekçi olarak, ikisine de ihtiyacımız olacak: bugün zaten kaçınılmaz olan kısım için dirençlilik ve en kötüsünü önlemek için sivil toplum baskısı.
(Claudia Wangerin)
Sağlık sigortası şirketleri alarm veriyor: Çoklu kriz yılı 2022’de, psikolojik sorunlar nedeniyle izin verilmeyen gün sayısı arttı. Esneklik eğitimi şimdi sunulmaktadır. Neyle ilgili?
Bir ay içinde iki sağlık sigortası alarm verdi: Ruh sağlığı sorunları nedeniyle işçilerin işe gelmediği gün sayısı, yalnızca Corona krizi öncesine göre değil, aynı zamanda Corona 2020’nin ilk yılına göre de arttı.
DAK-Gesundheit’in mevcut Psychreport’u, 2022’de yeni bir zirveye ulaşıldığını gösteriyor. Tüm yaş gruplarında depresyon, hastalık izninin en önemli nedeniydi: bu nedenle her 100 sigortalı için 118 gün izin yoktu. Stres ve uyum bozuklukları 100 kişide 77 gün ile ikinci sırada yer aldı.
Burada yüzde 12,4 ile bir önceki yıla göre en güçlü artış kaydedildi. Kaygı bozuklukları 23 günlük devamsızlıktan sorumluydu. Sağlık mesleklerindeki çalışanlar, örneğin geriatri hemşireleri, her 100 sigortalı için 480 gün devamsızlıktan özellikle etkilenmektedir.
“Birden Çok Kriz Yılı” damgasını vurdu
Geçen hafta, sağlık sigortası şirketi Pronova BKK, “Ruh sağlığı krizde” araştırması için bu yılın Ocak ayında psikiyatristler ve psikoterapistler arasında yapılan bir anketin sonuçlarını yayınladı. “Çoklu kriz yılı 2022″de klinik ve muayenehanelerde randevu talepleri bir önceki yıla göre yeniden yüzde 22 arttı. Ankete katılanların yüzde 80’i pandemi öncesine göre daha fazla sorgulama kaydetti, önceki yıl yüzde 58 ve Corona’nın ilk yılında yüzde 35 idi.
2022’de en sık konulan teşhis “yorgunluk, bitkinlik ve halsizlik” idi. Yeni hastalar çoğunlukla üzüntü (%93) ve yorgunluk (%92) nedeniyle psikolojik yardım aradılar. Uyku bozuklukları özellikle geçen yıl %73 ile yaygındı, 2021’den önce 14 puan artışla 18 puanlık bir artış.
“İnsanlar bize önceki yıllara göre daha fazla acıyla geliyor” dedi Dr. Doktor Sabine Köhler, Pronova BKK’da psikiyatri ve psikoterapi uzmanı. Nedeni, bir krizin diğerine geçmesi gerçeğinde görüyor: koronavirüs krizinin zirvesi ile Ukrayna’da daha fazla varoluşsal korkuya yol açan savaşın başlangıcı arasında, güç toplamak veya ” dayanıklılık inşa etmek için neredeyse hiç zaman yoktu. “.
Bu arka plana karşı her iki sağlık sigortası şirketi de “dayanıklılık” anahtar kelimesini devreye soktu: DAK-Gesundheit şirketlere “dayanıklılık tavsiyesi” bile sunuyor.
Ancak bu anahtar kelimeye dikkat edin, özellikle de kriz ve felaketlerden kaçınmak için tüm imkanlarını kullanmak yerine bireyleri “krizlere dayanıklı” hale getirmek isteyen güçlü insanlar söz konusu olduğunda. Psikolog Thomas Gebauer, 2016 yılında Evangelisches Magazin’de bu konuda uyardı Chrismon:
Gebauer, insan yaşam koşullarını aktif olarak şekillendirmek yerine, “insanların ve sistemlerin kendilerini bozulmadan nasıl koruyabilecekleri, durdurulamaz gibi görünen bir yıkım sürecine nasıl uyum sağlayacakları” hakkında Gebauer yazdı. Ve o zamandan bu yana, bu yıkım sürecini durdurmaya çalışmakla yaklaşık yedi yıl boşa gitti.
Gaz aydınlatmasının sınırında
Artı, suçu paylaşma olasılığı var: Direnç temelde öğrenilebilir – ve bunu yapamıyorsanız, muhtemelen yeterince sıkı çalışmamışsınızdır. Ancak uzmanlar bunun temelinin ideal olarak çocukluk döneminde atıldığını söylüyor.
Ebeveynlerden, anlayışlı öğretmenlerden veya diğer ilgili yetişkinlerden destek almazsanız, daha sonra kendinizi belirgin bir dezavantajlı durumda bulacaksınız. Eğitimci Ulrike Graf’a göre, çocukların erken yaşlardan itibaren dünyanın güvenilir olduğunu deneyimlemeleri önemlidir: “Çocuklar bu şekilde en başından güven ve itimat geliştirir.”
Bu bağlamda, özellikle endişelenmek için gerçek bir neden olduğunda ve dünyadaki durum gerçekten güvenilir olmadığında, yetişkinlerin dayanıklılığı bir düğmeye basar gibi öğrenmeleri beklenemez. Şu anda geçim kaynaklarımıza yönelik gerçek bir tehlike olmadığını iddia etmek, etkilenenlerin muhtemelen sadece hayal ettikleri sorunları ve tehlikeleri reddeden bir tür psikolojik manipülasyon olan gaslighting ile sınırlanıyor.
Terim, acımasız bir adamın, örneğin dairedeki gaz ışıklarını kısarak ve elektrik kesintisini yalnızca karısı fark ediyormuş gibi davranarak karısını deli etmeye çalıştığı “Gaz Işığı” komedisinden gelmektedir.
Siyasi gaz aydınlatmanın bir örneği, iyi belgelenmiş iklim krizinin küçümsenmesidir: Araba fanatikleri ve muhafazakar lobiciler, geniş bilimsel fikir birliğine, Federal Anayasa Mahkemesine ve Birleşmiş Milletler Genel Sekreteri arayabilir.
Bu bağlamda, eğer karar vericiler tek taraflı olarak dirençliliğe güvenirlerse ve nüfusu kontrol altına almak için her şeyi yapmak yerine felakete uygun hale getirmek isterlerse, o zaman moda olan güzel kelime kinizme dönüşür.
Gerçekçi olarak, ikisine de ihtiyacımız olacak: bugün zaten kaçınılmaz olan kısım için dirençlilik ve en kötüsünü önlemek için sivil toplum baskısı.
(Claudia Wangerin)