(Resim: staras / Shutterstock.com)
Küresel obezite oranları dramatik bir şekilde artıyor. Araştırmacılar çözüm arıyor. Beyaz yağın kahverengi yağa dönüştürülmesi oyunun kurallarını değiştirebilir mi?
Obezite küresel bir salgındır ve giderek yaygınlaşmaktadır. The Lancet dergisinin haberine göre, 1990'dan bu yana etkilenen insan sayısı iki katına çıktı. 2022'de bir milyardan fazla insan olacak.
Duyuru
Küresel obezite oranları endişe verici seviyelere ulaşıyor
Önümüzdeki yıllarda önemli ölçüde artması muhtemeldir. Dünya Obezite Atlası, dünyadaki aşırı kilolu ve obez insan sayısının 2035 yılına kadar dört milyarın üzerine çıkabileceğini tahmin ediyor. Dünya Obezite Atlası, Uluslararası Obezite Çalışmaları Birliği tarafından her yıl yayınlanıyor.
Almanya da bu gelişmenin istisnası değil. 2005 yılında Federal Cumhuriyet'te 18 yaşın üzerindeki kadınların %41,5'i aşırı kilolu veya obez olarak kabul edilirken, erkeklerde bu oran %57,9'du. 2021'de bu oran zaten kadınların %42,5'i ve erkeklerin %62,4'üydü.
Referans noktası olarak BMI: Aşırı kilodan ne zaman bahsediyoruz?
Alman Obezite Derneği obeziteyi “vücut yağında normal seviyeleri aşan bir artış” olarak tanımlıyor. Beden kitle indeksi (BMI) bir kriter olarak hizmet vermektedir. BMI, ağırlık ve boyun karesi bölümüdür (kg/m²). Örnek: Bir kişi 70 kg ağırlığında ve 1,75 m boyundadır. BMI = 70 / (1,75×1,75) = 70 / 3,0625 = 22,86.
Normal kilo, 18,5 ila 24,9 arasındaki bir BMI'dır, fazla kilolu ise 25 ila 29,9 arasındaki bir BMI'dir. Bunun üzerindeki değerler obezite olarak tanımlanır. BMI ne kadar yüksek olursa ikincil hastalık riski de o kadar artar.
İlaç endüstrisi, zayıflama enjeksiyonlarının milyar dolarlık bir iş olduğundan şüpheleniyor
Obezitede beklenen artış göz önüne alındığında, obeziteyle mücadele ilaç firmaları için karlı bir iş alanı haline geliyor. Danimarkalı şirket Novo Nordisk ve rakibi Ely Lilly, kilo vermenize yardımcı olan aktif maddeleri zaten piyasaya sürdü. Ancak bazılarının hala yan etkileri olduğu görülüyor. Planlanmamış gebeliklerde artış olduğuna dair raporlar var. Bazı kullanıcılar intihar düşüncelerini de bildirdi.
ABD'li araştırmacılar şu anda insan fizyolojisinden yararlanan yeni ve yenilikçi bir yaklaşım üzerinde çalışıyor. Amaç, insan yağ dokusunu artık yalnızca enerji rezervi olarak hizmet vermekten ziyade büyük miktarlarda kalori yakacak şekilde yeniden programlamaktır.
Beyaz ve kahverengi yağ: önemli fark
Diğer memeliler gibi insanlarda da iki tür yağ dokusu vardır: Beyaz yağ, uzun süreli enerji depolamak için kullanılır. Beyaz yağ hücreleri, yağ depolamak için tasarlanmış adipositlerdir. Kahverengi yağ hücreleri ise termojenez yoluyla kalori yakmak üzere tasarlanmıştır.
ayrıca oku
Daha fazla göster
daha az göster
Yetişkinlerde beyaz yağ baskındır, çocuklarda ise vücut ısısını korumak için daha yüksek oranda kahverengi yağ bulunur.
Kahverengi Yağ: Vücudun doğal kalori yakıcısı
Kahverengi yağ hücreleri tamamen aktive olduğunda bu dokunun sadece 100 gramı günde yaklaşık 3.400 kalori yakabilir. Açlık hissi olmadan kalori yakılması bu sürecin önemini artırmaktadır.
Çocuklarda çok fazla kahverengi yağ bulunurken yetişkinlerin çoğunda çok az bulunur ve neredeyse her zaman aktif değildir. Ancak beyaz yağın kahverengi yağa dönüştürülmesi mümkündür.
Katalizör olarak soğuk: kahverengi yağın nasıl etkinleştirileceği
Şu ana kadar kahverengi yağın hem miktarını hem de aktivitesini arttırmanın tek güvenilir yolu sert bir kışı simüle etmektir. Yani insanlar buz banyosu yaptıklarında dönüşüm sürecini teşvik ederler. Spor bilimcisi Ingo Froböse, “Metabolik Pusula” adlı kitabında fiziksel aktiviteyi ve oda sıcaklığının maksimum 17 santigrat derece olmasını öneriyor.
Kendinizi bilerek soğuğa maruz bırakmak birçok insan için özellikle çekici olmayabileceğinden, bilim adamları sinir sistemini ilaçlarla uyarmanın ve prensip olarak soğuk uyarısını taklit etmenin yollarını araştırıyorlar. Ancak bu girişimler yüksek tansiyon ve kalp krizi gibi ciddi yan etkilerle ilişkilendirilmiştir.
Yağ araştırmalarında keşif: moleküler dönüşüm anahtarı
San Francisco'daki California Üniversitesi'ndeki araştırmacılar artık başka bir yol buldular. Beyaz yağ dokusunu kahverengiye dönüştürebilen moleküler anahtarı bulmayı başardılar. Brian Feldman ve Liang Li'nin çalışması, KLF15 transkripsiyon faktörünün beyaz yağın özelliklerinin korunmasında çok önemli bir rol oynadığını gösteriyor.
Fareler ve insan hücre kültürleri ile yapılan deneylerde araştırmacılar, KLF15 geninin kapatılmasının, beyaz yağ hücrelerinin kahverengi yağın özelliklerini almasına neden olmak için yeterli olduğunu buldu. Bu etkiye Adrb1 reseptörünün düzenlenmesi aracılık eder. KLF15 anahtarına sahip farelerde Adrb1 ekspresyonunun arttığı ve beyaz yağ dokularının “esmerleştiği” görüldü.
Önceki hayvan çalışmaları, Adrb3 reseptörünü aktive etmenin, insanlarda metabolizmayı iyileştirmek için klinik deneylerde zaten incelenmiş olan benzer etkilere sahip olabileceğini göstermiştir. Ancak bu reseptör insan yağ dokusunda tespit edilemediği için araştırmacılar Adrb1'i umut verici bir ilaç hedefi olarak görüyor.
Ancak böyle bir ilacın tek başına kahverengi yağ dokusunu tamamen aktive etmeye yeterli olup olmadığı tartışmalıdır. Önceki araştırmalar, kahverengi yağın kalorileri etkili bir şekilde yakabilmesi için dönüşümün yanı sıra yeterli kan akışı ve sinir bağlantısının da olması gerektiğini göstermiştir. Farmakolojik yaklaşımlar mevcut olsa da, egzersiz obeziteyle mücadelede büyük olasılıkla önemini koruyacaktır.
Küresel obezite oranları dramatik bir şekilde artıyor. Araştırmacılar çözüm arıyor. Beyaz yağın kahverengi yağa dönüştürülmesi oyunun kurallarını değiştirebilir mi?
Obezite küresel bir salgındır ve giderek yaygınlaşmaktadır. The Lancet dergisinin haberine göre, 1990'dan bu yana etkilenen insan sayısı iki katına çıktı. 2022'de bir milyardan fazla insan olacak.
Duyuru
Küresel obezite oranları endişe verici seviyelere ulaşıyor
Önümüzdeki yıllarda önemli ölçüde artması muhtemeldir. Dünya Obezite Atlası, dünyadaki aşırı kilolu ve obez insan sayısının 2035 yılına kadar dört milyarın üzerine çıkabileceğini tahmin ediyor. Dünya Obezite Atlası, Uluslararası Obezite Çalışmaları Birliği tarafından her yıl yayınlanıyor.
Almanya da bu gelişmenin istisnası değil. 2005 yılında Federal Cumhuriyet'te 18 yaşın üzerindeki kadınların %41,5'i aşırı kilolu veya obez olarak kabul edilirken, erkeklerde bu oran %57,9'du. 2021'de bu oran zaten kadınların %42,5'i ve erkeklerin %62,4'üydü.
Referans noktası olarak BMI: Aşırı kilodan ne zaman bahsediyoruz?
Alman Obezite Derneği obeziteyi “vücut yağında normal seviyeleri aşan bir artış” olarak tanımlıyor. Beden kitle indeksi (BMI) bir kriter olarak hizmet vermektedir. BMI, ağırlık ve boyun karesi bölümüdür (kg/m²). Örnek: Bir kişi 70 kg ağırlığında ve 1,75 m boyundadır. BMI = 70 / (1,75×1,75) = 70 / 3,0625 = 22,86.
Normal kilo, 18,5 ila 24,9 arasındaki bir BMI'dır, fazla kilolu ise 25 ila 29,9 arasındaki bir BMI'dir. Bunun üzerindeki değerler obezite olarak tanımlanır. BMI ne kadar yüksek olursa ikincil hastalık riski de o kadar artar.
İlaç endüstrisi, zayıflama enjeksiyonlarının milyar dolarlık bir iş olduğundan şüpheleniyor
Obezitede beklenen artış göz önüne alındığında, obeziteyle mücadele ilaç firmaları için karlı bir iş alanı haline geliyor. Danimarkalı şirket Novo Nordisk ve rakibi Ely Lilly, kilo vermenize yardımcı olan aktif maddeleri zaten piyasaya sürdü. Ancak bazılarının hala yan etkileri olduğu görülüyor. Planlanmamış gebeliklerde artış olduğuna dair raporlar var. Bazı kullanıcılar intihar düşüncelerini de bildirdi.
ABD'li araştırmacılar şu anda insan fizyolojisinden yararlanan yeni ve yenilikçi bir yaklaşım üzerinde çalışıyor. Amaç, insan yağ dokusunu artık yalnızca enerji rezervi olarak hizmet vermekten ziyade büyük miktarlarda kalori yakacak şekilde yeniden programlamaktır.
Beyaz ve kahverengi yağ: önemli fark
Diğer memeliler gibi insanlarda da iki tür yağ dokusu vardır: Beyaz yağ, uzun süreli enerji depolamak için kullanılır. Beyaz yağ hücreleri, yağ depolamak için tasarlanmış adipositlerdir. Kahverengi yağ hücreleri ise termojenez yoluyla kalori yakmak üzere tasarlanmıştır.
ayrıca oku
Daha fazla göster
daha az göster
Yetişkinlerde beyaz yağ baskındır, çocuklarda ise vücut ısısını korumak için daha yüksek oranda kahverengi yağ bulunur.
Kahverengi Yağ: Vücudun doğal kalori yakıcısı
Kahverengi yağ hücreleri tamamen aktive olduğunda bu dokunun sadece 100 gramı günde yaklaşık 3.400 kalori yakabilir. Açlık hissi olmadan kalori yakılması bu sürecin önemini artırmaktadır.
Çocuklarda çok fazla kahverengi yağ bulunurken yetişkinlerin çoğunda çok az bulunur ve neredeyse her zaman aktif değildir. Ancak beyaz yağın kahverengi yağa dönüştürülmesi mümkündür.
Katalizör olarak soğuk: kahverengi yağın nasıl etkinleştirileceği
Şu ana kadar kahverengi yağın hem miktarını hem de aktivitesini arttırmanın tek güvenilir yolu sert bir kışı simüle etmektir. Yani insanlar buz banyosu yaptıklarında dönüşüm sürecini teşvik ederler. Spor bilimcisi Ingo Froböse, “Metabolik Pusula” adlı kitabında fiziksel aktiviteyi ve oda sıcaklığının maksimum 17 santigrat derece olmasını öneriyor.
Kendinizi bilerek soğuğa maruz bırakmak birçok insan için özellikle çekici olmayabileceğinden, bilim adamları sinir sistemini ilaçlarla uyarmanın ve prensip olarak soğuk uyarısını taklit etmenin yollarını araştırıyorlar. Ancak bu girişimler yüksek tansiyon ve kalp krizi gibi ciddi yan etkilerle ilişkilendirilmiştir.
Yağ araştırmalarında keşif: moleküler dönüşüm anahtarı
San Francisco'daki California Üniversitesi'ndeki araştırmacılar artık başka bir yol buldular. Beyaz yağ dokusunu kahverengiye dönüştürebilen moleküler anahtarı bulmayı başardılar. Brian Feldman ve Liang Li'nin çalışması, KLF15 transkripsiyon faktörünün beyaz yağın özelliklerinin korunmasında çok önemli bir rol oynadığını gösteriyor.
Fareler ve insan hücre kültürleri ile yapılan deneylerde araştırmacılar, KLF15 geninin kapatılmasının, beyaz yağ hücrelerinin kahverengi yağın özelliklerini almasına neden olmak için yeterli olduğunu buldu. Bu etkiye Adrb1 reseptörünün düzenlenmesi aracılık eder. KLF15 anahtarına sahip farelerde Adrb1 ekspresyonunun arttığı ve beyaz yağ dokularının “esmerleştiği” görüldü.
Önceki hayvan çalışmaları, Adrb3 reseptörünü aktive etmenin, insanlarda metabolizmayı iyileştirmek için klinik deneylerde zaten incelenmiş olan benzer etkilere sahip olabileceğini göstermiştir. Ancak bu reseptör insan yağ dokusunda tespit edilemediği için araştırmacılar Adrb1'i umut verici bir ilaç hedefi olarak görüyor.
Ancak böyle bir ilacın tek başına kahverengi yağ dokusunu tamamen aktive etmeye yeterli olup olmadığı tartışmalıdır. Önceki araştırmalar, kahverengi yağın kalorileri etkili bir şekilde yakabilmesi için dönüşümün yanı sıra yeterli kan akışı ve sinir bağlantısının da olması gerektiğini göstermiştir. Farmakolojik yaklaşımlar mevcut olsa da, egzersiz obeziteyle mücadelede büyük olasılıkla önemini koruyacaktır.