Doğru Koşu Nasıl Yapılır?
Koşu, hem fiziksel hem de zihinsel sağlık açısından son derece faydalı bir egzersizdir. Ancak, doğru teknikle koşmak, yalnızca daha verimli bir antrenman sağlamakla kalmaz, aynı zamanda sakatlanma riskini de en aza indirir. Doğru koşu tekniği, vücudun doğal hareket...