72 Altn Saat: Ne Ise Yarar?
72 altn saat, gunumuzde cok populer olan bir meditasyon teknigidir. Teknik, Hindu yogalarnn ve Islami Sufilerin gizli kulturune dayanmaktadr. Teknigin bircok farkl versiyonu vardr ancak genellikle iki temel prensibi icerir. Ilk olarak, pratik cok saatli saatlerin kullanldg bir meditasyon sureci vardr ve ikincisi, meditasyon srasnda ozel bir konuya odaklanmak ve bu odaklanmay surdurmektir.
72 Altn Saatin Tarihcesi
Teknik, Msr ve Mezopotamya tarafndan kullanlan astrolojiye dayanmaktadr. Islami Sufiler ve Hindu yogalar arasndaki iliski, cesitli kutsal metinlerin ve tekniklerin paylaslmasna yol acmstr. Teknigin en eski versiyonlar, 16. yuzyln ortalarnda kaleme alnms olan Semsiyye-i Tebriziye adl kitaplarda bulunmaktadr.
72 Altn Saatin Pratigi
72 altn saat pratigi, meditasyon surecini saatlere gore olcmek icin kullanlan bir meditasyon teknigidir. Pratikte, uygulayclar her saatte bir tekrarlanan ozel bir sureci izlerler. Her saat, farkl bir duygu veya dusunceye odaklanr.
72 Altn Saatin Faydalar
72 altn saat pratigi, kisinin fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal saglgn koruyabilmesine yardmc olur. Pratik, kisinin stresi azaltmasna, dengeli bir yasam surmesine ve duygularn dengelemesine yardmc olur. Pratik, kisinin zihinsel kapasitesini arttrmaya da yardmc olur. Pratik, kisinin ozguvenli, kararl ve konsantrede kalmaya yardmc olur. Pratik ayn zamanda kisinin baskalaryla iletisim kurmasna da yardmc olur.
72 altn saat, gunumuzde cok populer olan bir meditasyon teknigidir. Teknik, Hindu yogalarnn ve Islami Sufilerin gizli kulturune dayanmaktadr. Teknigin bircok farkl versiyonu vardr ancak genellikle iki temel prensibi icerir. Ilk olarak, pratik cok saatli saatlerin kullanldg bir meditasyon sureci vardr ve ikincisi, meditasyon srasnda ozel bir konuya odaklanmak ve bu odaklanmay surdurmektir.
72 Altn Saatin Tarihcesi
Teknik, Msr ve Mezopotamya tarafndan kullanlan astrolojiye dayanmaktadr. Islami Sufiler ve Hindu yogalar arasndaki iliski, cesitli kutsal metinlerin ve tekniklerin paylaslmasna yol acmstr. Teknigin en eski versiyonlar, 16. yuzyln ortalarnda kaleme alnms olan Semsiyye-i Tebriziye adl kitaplarda bulunmaktadr.
72 Altn Saatin Pratigi
72 altn saat pratigi, meditasyon surecini saatlere gore olcmek icin kullanlan bir meditasyon teknigidir. Pratikte, uygulayclar her saatte bir tekrarlanan ozel bir sureci izlerler. Her saat, farkl bir duygu veya dusunceye odaklanr.
72 Altn Saatin Faydalar
72 altn saat pratigi, kisinin fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal saglgn koruyabilmesine yardmc olur. Pratik, kisinin stresi azaltmasna, dengeli bir yasam surmesine ve duygularn dengelemesine yardmc olur. Pratik, kisinin zihinsel kapasitesini arttrmaya da yardmc olur. Pratik, kisinin ozguvenli, kararl ve konsantrede kalmaya yardmc olur. Pratik ayn zamanda kisinin baskalaryla iletisim kurmasna da yardmc olur.