(Resim: Peter Gudella / Shutterstock.com)
Birçok ultra gösterge yiyen herkes Parkinson'un ilk semptomlarının ilk semptomlarını geliştirir. Verilerin söylediği budur.
Pizza, hamburger, chips-ultra ayrıntılı yiyecekler günlük yaşamımızın ayrılmaz bir parçası haline geldi. Ancak bu ürünlerin sık tüketimi sizi uzun vadede hasta edebilir. Araştırmacılar şimdi Parkinson hastalığı ile olası bir bağlantı keşfettiler.
Büyük Amerika Birleşik Devletleri çalışması Parkinson'un riski hakkında bilgi vermektedir
Yaklaşık 43.000 katılımcı ile uzun vadeli bir çalışmada, bilim adamları, çok sayıda ultra gösterge yiyen insanların Parkinsonon'un ilk belirtilerini nadiren bitmiş ürünleri kullanan insanlardan daha sık geliştirdiklerini keşfettiler. Özel dergidekiler Nöroloji Yayınlanan çalışma açık bir neden-etki bağlantısı sağlayamaz, ancak sonuçlar endişe için sebeptir.
“Araştırmamız, paketlenmiş şeker ve atıştırmalıklar içeren limonata gibi işlenmiş gıdaların aşırı tüketiminin Parkinson hastalığının ilk belirtilerini hızlandırabileceğini gösteriyor”, Şangay'daki Fudan Üniversitesi Enstitüsü Enstitüsü'nün stüdyosunun yazarı Xiang Gao'nun yazarını uyarıyor.
Buna göre, her gün on bir veya daha fazla ultra özel gıda yayan çalışmaya katılanlar, Parkinson'un en az üç ilk semptomu geliştirmek için günde üç porsiyondan daha az tüketen deneklerden daha yüksek bir riski daha yüksekti.
Değerlendirme sırasında yaş, alkol tüketimi, vücut kitle indeksi, kafein tüketimi, fiziksel aktivite ve tütün kullanımı gibi faktörler dikkate alınmıştır.
Yorgunluk, depresyon, koku bozuklukları – Parkinson krepleri yavaş yavaş
Araştırmacılar özellikle So -Called Parkinson hastalığının işaretlerini aradılar. Bu ilk aşamada, beyindeki sinir hücrelerinin yok edilmesi başlar, ancak titreme veya sert kaslar gibi tipik semptomlar henüz değildir. Bunun yerine, etkilenen insanlar genellikle yıllar veya onlarca yıl öncesinde muzdaripler:
Önerilen editoryal içerik
Onların rızasıyla, burada harici bir içerik yüklenir.
Dış mekan içeriği artık şarj edildi
Duyuru
Kabızlık hariç, çalışmada daha ultra göstergeli gıdaların tüketimi, tüm bu ilk semptomların riskinin artmasıyla ilişkilendirilmiştir. Katılımcılar günde ortalama olarak ne kadar bitmiş ürünler yerse, Parkinson hastalığının başlangıcının birkaç belirtisi olma olasılığı o kadar da artar.
Pizza, Sosis, Ultra Ele tabakalı Yiyeceklerin Bisküvi-Sevgisi
Ultra ile ilgili gıdalar, genellikle çok fazla şeker, tuz ve yağ içeren, ancak küçük vitaminler, lifler ve mineraller içeren endüstriyel ve hazır üretilmiş ürünlerdir. Birçok Almancanın haftada veya birkaç kez tükettiği örnekler:
Çalışmada, ultra göstergenin bir kısmı bir kutu limuzin, ons cips, bir parça paketlenmiş kek, bir sosisli sandviç veya bir kaşık ketçapına karşılık geldi.
En yüksek tüketime sahip katılımcıların yüzde 20'si günde ortalama on bir veya daha fazla porsiyon yerken, beşinci daha düşük tüketim ile üç bölümden daha azına ulaştı.
Çözüm: Daha az bitmiş ürünler ve daha fazla taze yiyecek
GAO'nun altını çizmektedir. “Daha az dönüştürülmüş gıdalar ve daha fazla besin gıdaları yeme kararı, beyin sağlığını korumak için iyi bir strateji olabilir.”
Çalışmanın sonuçlarını doğrulamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır. Bununla birlikte, sonuçlar sadece ılımlı olarak ultra göstergelerin tadını çıkarmak için daha fazla konu sağlamıştır. Bitmiş ürünlerin uzun süredir aşırı kilolu, diyabet, kardiyovasküler hastalık ve bazı kanser türleri riskini artırdığından şüphelenildiğinden.
Beyninizi sağlıklı tutmak istiyorsanız, genellikle taze meyve ve sebzeler, kepekli tahıllar, baklagiller, fındık, balık ve zeytinyağı kullanmalısınız. Bu gıdalar, çalışmalarda beyin sağlığı üzerinde zaten olumlu etkiler gösteren Akdeniz diyet menüsünde yer almaktadır.
Birçok ultra gösterge yiyen herkes Parkinson'un ilk semptomlarının ilk semptomlarını geliştirir. Verilerin söylediği budur.
Pizza, hamburger, chips-ultra ayrıntılı yiyecekler günlük yaşamımızın ayrılmaz bir parçası haline geldi. Ancak bu ürünlerin sık tüketimi sizi uzun vadede hasta edebilir. Araştırmacılar şimdi Parkinson hastalığı ile olası bir bağlantı keşfettiler.
Büyük Amerika Birleşik Devletleri çalışması Parkinson'un riski hakkında bilgi vermektedir
Yaklaşık 43.000 katılımcı ile uzun vadeli bir çalışmada, bilim adamları, çok sayıda ultra gösterge yiyen insanların Parkinsonon'un ilk belirtilerini nadiren bitmiş ürünleri kullanan insanlardan daha sık geliştirdiklerini keşfettiler. Özel dergidekiler Nöroloji Yayınlanan çalışma açık bir neden-etki bağlantısı sağlayamaz, ancak sonuçlar endişe için sebeptir.
“Araştırmamız, paketlenmiş şeker ve atıştırmalıklar içeren limonata gibi işlenmiş gıdaların aşırı tüketiminin Parkinson hastalığının ilk belirtilerini hızlandırabileceğini gösteriyor”, Şangay'daki Fudan Üniversitesi Enstitüsü Enstitüsü'nün stüdyosunun yazarı Xiang Gao'nun yazarını uyarıyor.
Buna göre, her gün on bir veya daha fazla ultra özel gıda yayan çalışmaya katılanlar, Parkinson'un en az üç ilk semptomu geliştirmek için günde üç porsiyondan daha az tüketen deneklerden daha yüksek bir riski daha yüksekti.
Değerlendirme sırasında yaş, alkol tüketimi, vücut kitle indeksi, kafein tüketimi, fiziksel aktivite ve tütün kullanımı gibi faktörler dikkate alınmıştır.
Yorgunluk, depresyon, koku bozuklukları – Parkinson krepleri yavaş yavaş
Araştırmacılar özellikle So -Called Parkinson hastalığının işaretlerini aradılar. Bu ilk aşamada, beyindeki sinir hücrelerinin yok edilmesi başlar, ancak titreme veya sert kaslar gibi tipik semptomlar henüz değildir. Bunun yerine, etkilenen insanlar genellikle yıllar veya onlarca yıl öncesinde muzdaripler:
- Aşırı günlük yorgunluk
- kabızlık
- Depresif ruh hali
- Kronik ağrı
- Koku
- Renk görme bozuklukları
- REM uyku bozuklukları
Önerilen editoryal içerik
Onların rızasıyla, burada harici bir içerik yüklenir.
Dış mekan içeriği artık şarj edildi
Duyuru
Kabızlık hariç, çalışmada daha ultra göstergeli gıdaların tüketimi, tüm bu ilk semptomların riskinin artmasıyla ilişkilendirilmiştir. Katılımcılar günde ortalama olarak ne kadar bitmiş ürünler yerse, Parkinson hastalığının başlangıcının birkaç belirtisi olma olasılığı o kadar da artar.
Pizza, Sosis, Ultra Ele tabakalı Yiyeceklerin Bisküvi-Sevgisi
Ultra ile ilgili gıdalar, genellikle çok fazla şeker, tuz ve yağ içeren, ancak küçük vitaminler, lifler ve mineraller içeren endüstriyel ve hazır üretilmiş ürünlerdir. Birçok Almancanın haftada veya birkaç kez tükettiği örnekler:
- Dondurulmuş Pizza
- Sosis ve soğuk kesimler
- Kitaplar, kek, hamur işleri
- Çikolata ve tatlılar
- Alkolsüz içecekler ve şekerli içecekler
- Tuzlu cips ve atıştırmalıklar
- Kahvaltı
- Dozaj veya anlık makarna gibi hazır yemekler
Çalışmada, ultra göstergenin bir kısmı bir kutu limuzin, ons cips, bir parça paketlenmiş kek, bir sosisli sandviç veya bir kaşık ketçapına karşılık geldi.
En yüksek tüketime sahip katılımcıların yüzde 20'si günde ortalama on bir veya daha fazla porsiyon yerken, beşinci daha düşük tüketim ile üç bölümden daha azına ulaştı.
Çözüm: Daha az bitmiş ürünler ve daha fazla taze yiyecek
GAO'nun altını çizmektedir. “Daha az dönüştürülmüş gıdalar ve daha fazla besin gıdaları yeme kararı, beyin sağlığını korumak için iyi bir strateji olabilir.”
Çalışmanın sonuçlarını doğrulamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır. Bununla birlikte, sonuçlar sadece ılımlı olarak ultra göstergelerin tadını çıkarmak için daha fazla konu sağlamıştır. Bitmiş ürünlerin uzun süredir aşırı kilolu, diyabet, kardiyovasküler hastalık ve bazı kanser türleri riskini artırdığından şüphelenildiğinden.
Beyninizi sağlıklı tutmak istiyorsanız, genellikle taze meyve ve sebzeler, kepekli tahıllar, baklagiller, fındık, balık ve zeytinyağı kullanmalısınız. Bu gıdalar, çalışmalarda beyin sağlığı üzerinde zaten olumlu etkiler gösteren Akdeniz diyet menüsünde yer almaktadır.
